Niezależnie od tego, czy masz biust mały, czy duży, może świetnie wyglądać, jeśli tylko zadbasz o niego. Posłużą ci do tego odpowiednio dobrane kosmetyki, proste ćwiczenia gimnastyczne, a także umiejętnie dopasowana bielizna.

Skóra na piersiach tworzy rodzaj naturalnego biustonosza i to od jej stanu, oraz od kondycji mięśni klatki piersiowej, zależy kształt piersi. Skóra w tym miejscu jest cienka i wrażliwa. Na jej wyglądzie odbijają się wahania wagi, zmiany hormonalne, karmienie piersią. Swoje ślady zostawia też upływający czas. Skóra się rozciąga i nasz naturalny "biustonosz" traci fason. Lepiej więc zawczasu zadbać o to, by była w dobrej formie.

Dwudziesto-, trzydziestolatkom wystarczy zwykły balsam. Wmasowujemy go okrężnymi ruchami, zaczynając od pachy, a kończąc na dekolcie. Dopiero, gdy skóra zaczyna tracić jędrność, robi się sucha i wiotka, to znak, że należy sięgnąć po intensywniej działające preparaty do pielęgnacji biustu (kremy lub serum), które poprawią napięcie skóry. Wygląd piersi poprawia również masaż prysznicem. Silnym strumieniem chłodnej wody zataczamy wokół każdej piersi kółka, zaczynając od dekoltu (uwaga! omijamy brodawki).

Oto kilka preparatów przeznaczonych do pielęgnacji biustu:

1. Lotion Stretch Buste (Dr. Pierre Ricaud, 75 zł/50 ml, w sprzedaży wysyłkowej). Preparat napinający i ujędrniający skórę biustu.
   2. Balsam ujędrniający biust nawilżająco-liftingujący Tanita (Unicolor, 12 zł/165 ml). Z ujędrniającym ekstraktem z azjatyckiej rośliny Kigelia Africana.
   3. New Youth Bust Care (Mary Cohr, 137 zł/50 ml). Serum do pielęgnacji biustu z fitohormonami i olejkami z szałwii, lawendy i rozmarynu. Dzięki zawartości drobinek perłowych rozświetla skórę.
   4. AA Prestige SPA Emotion Krem do biustu (Oceanic, 82 zł/150 ml).
   5. Rilastil Intensive (Istituto Ganassini, 112 zł/20 x 5 ml). Serum bogate w składniki roślinne ujędrniające skórę.
   6. AA Expresso Slim ujędrniające serum do biustu (Oceanic, 14 zł/ 100 ml). Z kompleksem witamin i z ekstraktem z kasztanowca.
   7. Sexyline (Dermika, 5 zł/10 ml). Maseczka ujędrniająca na biust i dekolt z kwasem hialuronowym.

Warto także popracować nad kondycją mięśni klatki piersiowej. Gdy je wzmocnimy, uzyskamy lepszą sylwetkę i piersi będą lepiej wyeksponowane. Idealnie byłoby ćwiczyć 2 razy w tygodniu, koniecznie regularnie, bo tylko wtedy efekt będzie widoczny.

Bardzo ważny jest dobrze dobrany biustonosz, biust nie tylko wygląda w nim ładnie, ale też wolniej wiotczeje. Za mały stanik deformuje piersi, z kolei za duży nie podtrzymuje ich odpowiednio i wtedy skóra się rozciąga. Jak zatem dobrać idealny biustonosz? Oto co warto wiedzieć:

- Powinien mieć nie tylko idealnie dopasowaną miseczkę, ale również właściwy obwód pod biustem. Wtedy większa część ciężaru opiera się na pasie podtrzymującym biust, a nie na ramiączkach (to istotne zwłaszcza przy dużym biuście). Musi dokładnie równo leżeć - jego tylna część z zapięciem (plecki) nie może być uniesiona w górę ani ściągnięta w dół. Stanik powinien trochę wypychać biust do przodu, ale nie może go uciskać ani deformować.

- Przymierzając biustonosz, zapinamy go na najluźniejsze zapięcie - podczas używania zawsze trochę się rozciąga i wtedy korzystamy z ciaśniejszych zapięć.

- Wkładając stanik, pochylamy się do przodu i ręką układamy piersi w miseczkach. Dopiero wtedy widzimy, czy jest dobrze dopasowany.

- Biustonosz, o ile jest to możliwe, najlepiej kupować w specjalistycznym sklepie. Tam bowiem jest pełna oferta rozmiarów oraz profesjonalna obsługa. Supermarkety i sklepy, w których biustonosze mają numerację od 1 do 4 czy 5, tak naprawdę proponują nam tylko kilka rozmiarów (jedynce odpowiada rozmiar 70 A, dwójce 75 B, trójce 80 C itd.). Jeśli więc na przykład potrzebujemy biustonosza w rozmiarze 85 A, z pewnością go tam nie znajdziemy.

- Lepiej zainwestować w bieliznę dobrej marki. Tanie biustonosze to tylko pozorna oszczędność, bo szybko się niszczą, rozciągają, miseczki zmieniają kształt i zamiast ładnie podkreślać, deformują piersi.

- Przed zakupem biustonosz zawsze trzeba przymierzyć, bo w zależności od fasonu zdarza się, że ten sam rozmiar raz pasuje idealnie, innym znów razem odstaje lub spłaszcza biust.

- Jeśli potrzebujemy bielizny sportowej, zwróćmy uwagę na rodzaj tkaniny. Najlepsze są oddychające i nie zatrzymujące wilgoci, jak np. lyocell czy modal. Wyparły one bawełnę, która nie jest elastyczna, szybko się niszczy, a w dodatku zatrzymuje wilgoć, powodując uczucie zimna.