Moda i uroda

Masaż

 Nasze organizmy błagają o litość uwięzione wiele godzin za biurkiem lub zmuszone do całodziennej bieganiny. Pojawiają się zakwasy, bóle kręgosłupa, skurcze łydek. Jak im pomóc? Napięte i obolałe mięśnie najlepiej rozluźnią się pod dotykiem dłoni. Wtedy organizm zdrowieje. Naukowcy już dawno wykazali, że masaż obniża ciśnienie krwi i poziom hormonów odpowiedzialnych za stres. Podczas zabiegu wzmaga się też wydzielanie serotoniny i oksytocyny, hormonów zapewniających dobry nastrój. Natomiast masaż leczniczy, przeprowadzony przez doświadczonego specjalistę wpłynie pozytywnie na układ krążenia, siłę i kondycję mięśni. Masując poszczególne części ciała spowodujemy rozszerzenie tętnic. Przyspieszy to powrót krwi do serca, które dzięki temu będzie lepiej pracować.

Jednak prawdziwy masaż leczniczy jest wykonywany z zalecenia lekarza. Wspomaga on leczenie przewlekłej niewydolności krążenia, chorób reumatycznych, czy naciągnięć ścięgien. Wtedy masaż wykonuje wykwalifikowany rehabilitant.

Amatorski masaż można z powodzeniem wypróbować na przyjaciółce czy partnerze. Podstawowe techniki takiego masażu to delikatny ucisk, rozciąganie i gładzenie. Najważniejsza zasada w takim masażu to – nie może boleć. Nie wolno też masować samego kręgosłupa. Nie wolno też zapominać, że masaż może spowodować problemy zdrowotne. Dlatego nigdy nie masujemy, jeśli na skórze pojawiły się oznaki alergii, stanu zapalnego. Innymi przeciwwskazaniami są: nie wyleczone wady serca, nadciśnienie czy wysoka temperatura.

W masażu, podobnie jak w kosmetykach, regularnie pojawiają się nowości. Dzisiaj, oprócz klasycznego masażu, salony proponują też masaże egzotyczne. Który wybrać? Najlepiej przyjrzeć się własnym wymaganiom i potrzebom, potem zdecydować, ile pieniędzy wydamy na zabieg.

Masaż polinezyjski (ma-uri) wykonywany jest przez masażystę tylko przedramionami. Masując, tańczy on przy dźwiękach muzyki, co relaksuje i uspokaja osobę poddającą się zabiegowi. Sam masaż ma za zadanie pobudzić układ krążenia, obniżyć ciśnienie krwi a także usprawnić przepływ limfy w tkankach.

Zabieg przeznaczony jest dla osób zmęczonych i zestresowanych pracą.

Cena: 150 zł.

Masaż japoński (shiatsu) polega na powolnym i rytmicznym uciskaniu kciukami punktów energetycznych na całym ciele. Masażysta podczas zabiegu dodatkowo łagodnie rozciąga mięśnie. Masaż poprawia działanie układu odpornościowego, krwionośnego, oddechowego. Zabieg przeznaczony jest dla osób z niskim ciśnieniem i obniżoną odpornością.

Cena: 180 zł.

Masaż ajuwerdyjski składa się z kilku elementów: masażu głowy i karku, masażu przedniej i tylnej części ciała, masażu stóp oraz masażu twarzy, jako elementu zamykającego całość zabiegu. Jest to połączenie klasycznego masażu e elementami akupresury. Eliminuje stres, poprawia samopoczucie i przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.

Zabieg przeznaczony jest dla osób cierpiących na migreny i nerwice.

Cena: 140 zł.

Masaż stemplami wykonywany jest za pomocą specjalnych płóciennych woreczków napełnionych ziołami i gorącym olejem. Rozgrzanymi stemplami uciska się – na chwilę – odpowiednie miejsca na ciele. Po chwili, gdy temperatura woreczka spadnie, masażysta robie nim spokojne, okrężne ruchy. Masaż poprawia krążenie, usuwa toksyny z organizmu u ujędrnia skórę.

Masaż przeznaczony jest dla osób pragnących relaksu i poprawy wyglądu.

Cena: 95 – 350 zł.

Data: 2008-04-08
Ilość odsłon: 1 102
Autor: T.T.
Średnia ocena: 1,75
Komentarze
IP:
 86.2.178.182
Data:
 2010-06-16 23:57:02
Autor:
 kursy masaz tajski warszawa
Treść:
 Serdecznie zapraszamy na kolejne, cykliczne warsztaty masaży z Azji południowo-wschodniej:

Kampinos k Warszawy:

- 14.8 tajski masaz stop 400zl (zajecia 8-21)
- 15.8 tajski masaz stemplami ziolowymi 400zl (zajecia 8-21)
- 16-19.8 masaz tajski 900zl
- 20-23.8 tajski zaawansowany 800zl

Promocja na kursy tajskiego wprowadzajacego w Kampinosie - zniżka 50% dla drugiej i kazdej kolejnej osoby. W innych miejscach dla dwu osób czy więcej przychodzących razem, zniżka po 100zł/osoba na tajski lub indonezyjski, a na stemple i stopy po 50zł/osoba.

Poznan
- 18-20.6 masaz tajski 800zl
- 10-13.9 masaz tajski 800zl

Gdynia
- 26-28.6 masaz tajski 800zl

Krakow
- 6-7.7 tajski masaz stop 480zl

Wroclaw
- 28-31.8 masaz tajski 800zl
- 16-17.10 tajski masaz stemplami ziolowymi 400zl
- 25-28.11 masaz indonezyjski 800zl

Wiecbork k Bydgoszczy
- 17-19.9 kurs masaz tajski 800zl

Nowy Targ
- 23-26.9 masaz tajski 800zl

Powtórka kursów w Kampinosie bezpłatnie (jeśli przychodzisz na inny kurs) lub 50zł/dzień. W innych miastach 100zł/dzień.

Kursy są tańsze od innych kursów organizowanych do tej
pory w Warszawie czy innych miejscach - i bardziej dostępne dla
uczniów/studentów masazu i fizjoterapii. Jakkolwiek, kursy są otwarte
również dla amatorów masażu, a nawet dzieci/młodzieży z opiekunem.

Zajęcia w Kampinosie: pierwszy dzien 12:00 do 19:00, kolejne dni 9:00 do 18:00, ostatni dzien 8:00 - 16:00. Noclegi w jedynkach i dwojkach z lazienka, telewizorem, czajnikiem etc od 35zl. Sniadania 12zl, kolacje 13zl, obiady 15zl. Dojezdzajacy 10zl/dzien, pies 10zl.

http://massagethai.info